Jiu Jitsu - „Die sanfte Kunst“ der Selbstverteidigung
seit 30.01.2015 für Kinder und Erwachsene
weitere Infos finden sie hier!
 
◊ Zumba
STRONG by Zumba
Dance Fitness
 SpeedCross
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 Bauch-Beine-Po
 Bodystyling   
◊ Body-Toning
 Body-Workout

Teilnahme an beliebig vielen Übungsstunden!!!

 Nordic Walking
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 Orientalischer Tanz
 Flamenco / Erw.
Fitgymnastik
Grenzenlos Fit
Irish Dance
Pilates
Sport (50+)

Bodystyling

Bodystyling

Durch Hinzunahme von Hilfsgeräten (wie z.B. Kurz-hanteln, Tubes, Gewichtsmanschetten
und Dyna-Bändern) wird in dieser Stunde ein intensives Muskeltraining mit vielen
Wiederholungen für den ganzen Körper geschaffen.

   
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