MobilityCross

MobilityCross (30 Min.)

Direkt im Anschluss an SpeedCross oder den Arbeitsalltag findet in dieser Sporteinheit die aktive Erholung statt, Alle Muskeln, Sehnen und Bänder werden wieder auf ihre Ursprungslänge zurück geholt. Verspannungen und Unbeweglichkeit wird entgegen gewirkt. Jeder Teilnehmer nimmt aus dieser Stunde Tipps und Ideen mit nach Hause.

   
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