Jiu Jitsu - „Die sanfte Kunst“ der Selbstverteidigung
seit 30.01.2015 für Kinder und Erwachsene
weitere Infos finden sie hier!
 
◊ Zumba
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 Bauch-Beine-Po
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◊ Body-Toning
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Teilnahme an beliebig vielen Übungsstunden!!!

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 Orientalischer Tanz
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Fitgymnastik
Grenzenlos Fit
Irish Dance
Pilates
Sport (50+)

Frauen Selbstverteidigung

In 6 intensiven Trainingseinheiten je 90 Minuten, galt es vor allem sich mit den Themen zur Gewaltprävention,
in der Selbstbehauptung aber auch mit effektiven Selbstverteidigungstechniken auseinanderzusetzen!
Die Teilnehmerinnen haben das Basis Schlag- und Tritttraining sowie Abwehrtechniken z. Bsp. gegen Würgeangriffe im Stand und am Boden mit Bravour gemeistert!

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmerinnen!

Aufgrund der großen Nachfrage, ist für das zweite Halbjahr 2015 ein fortgeschrittenen Kurs sowie ein weiterer Grundkurs zur Frauen-Selbstverteidigung geplant!

Bei Interesse bitten wir um entsprechende Kontaktaufnahme! Vielen Dank! 

Mehr Informationen finden Sie hier!

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