Qi Gong 60Plus |
"Entspannt im Alter"
Das Qi Gong 60plus ist für ältere Menschen gedacht. Es wird bewusst auf komplizierte Dehnungen der Muskulatur verzichtet. Die richtige Atmung sowie die unterstützende Wirkung der einzelnen Elemente in der Ausführung bei der Stabilisierung des Bewegungsapparats stehen im Vordergrund.