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SV Concordia Wilhelmshaven e.V. - Dein Verein - Mitten in der Stadt - Bülowstr. 13-15, 26384 Wilhelmshaven |
Group-Fitness
Kurse & Lauftreff
Eine Bewegungsform, die sich im Wohlfühlbereich abspielt. Es wird in der Regel als Ganzkörpertraining ohne Leistungsdruck ausgeführt – ein Sport ohne Stress, der als guter Ausgleich zum Alltag dienen kann.
Die Koordination, Ausbildung von Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Schnelligkeit werden durch das Training der Muskulatur beeinflusst.
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