Nordic Walking - (Kurse / Lauftreff)

Eine Bewegungsform, die sich im Wohlfühlbereich abspielt. Es wird in der Regel als
Ganzkörpertraining ohne Leistungsdruck ausgeführt - ein Sport ohne Stress, der als guter
Ausgleich zum Alltag dienen kann. Die Koordination, Ausbildung von Kraft, Flexibilität,
Ausdauer und Schnelligkeit werden durch das Training der Muskulatur beeinflusst.