Irish Dance ist in Irland ein nationaler Tanzsport und kann sowohl zu klassischer Musik als auch zu modernen Popsongs ausgeübt werden. Dieser ist in Deutschland oftmals durch Tanzshows wie Riverdance oder Lord of the Dance bekannt.

Dabei kann Irish Dance sowohl als Showsport, als auch als Wettkampfsport ausgeübt werden. Egal ob Jung oder Alt, Irish Dance eignet sich ideal als Tanzsport. Die scheinbar leicht aussehenden Bewegungen können teilweise relativ leicht erlernt werden und zu einfachen Choreos zusammengesetzt werden.

Es fördert eine gute Fitness des gesamten Körpers, insbesondere allerdings der Füße und Beine.