Jiu Jitsu - „Die sanfte Kunst“ der Selbstverteidigung
seit 30.01.2015 für Kinder und Erwachsene
weitere Infos finden sie hier!
 
◊ Zumba
STRONG by Zumba
Dance Fitness
 SpeedCross
 MobilityCross

 Bauch-Beine-Po
 Bodystyling   
◊ Body-Toning
 Body-Workout

Teilnahme an beliebig vielen Übungsstunden!!!

 Nordic Walking
 Fatburning
 Orientalischer Tanz
 Flamenco / Erw.
Fitgymnastik
Grenzenlos Fit
Irish Dance
Pilates
Sport (50+)

Pilates

Pilates - Der sanfte Weg zum straffen Körper

Bei Pilates dreht sich alles um die korrekte Haltung und Atmung. Die Trainingsbewegungen
konzentrieren sich auf die kleinen, für die Haltung verantwortlichen Muskeln.
Besonders die unteren, tiefen Bauchmuskeln und die Muskeln entlang der Wirbelsäule, das
sogenannte ,,Powerhouse“ kommen zum Einsatz. Durchblutung, Haut und Gewebe - alles
optimiert sich.

   
© SV Concordia Wilhelmshaven

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.