Karate ist eine fernöstliche Kampfsportart, die aus Tritten, Schlägen und Blöcken besteht. In den Trainingseinheiten der Übungsstunden werden alle Muskelgruppen des Körpers beansprucht.
Wadō-Ryū-Katas haben ein leichteres, weniger kraftvolles Erscheinungsbild und sind ökonomisch in der Bewegung. Die Energie des Angriffs wird durch Umlenken und Ausweichen ins Leere laufen gelassen und anschließend oder gleichzeitig durch Hebel-, Wurf-, Tritt oder Schlagtechniken gekontert.
Prüfungen können von den Teilnehmern (-innen) auch abgelegt werden.
Trainieren können hier schon die Kleinsten ab 6 Jahren.